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2022年6月

食養・断酒100日達成の感謝と今後について、

こんにちはブックです!   さて食養・断酒ダイエット100日目となりました! 今現在の体重は56.5kgです! 初日69.6㎏~56.5㎏ですので現在は13.1㎏減となります!   やったーーー!100日達成した======!(^_-)-☆ 本当に皆様ありがとうございました!(^_-)-☆   皆様のおかげでここまでこれました!   昨日は 食養・生活に役立 […]

食養・ダイエット生活に役立つアイテム記事まとめ 食養・断酒99日目

こんにちはブックです!   さて食養・断酒ダイエット99日目となりました! 今現在の体重は57.1kgです! 初日69.6㎏~57.1㎏ですので現在は12.5㎏減となります!   最高体重を更新しながら あと二日でこの生活も終わるw ホントにやってよかったw     昨日は 食養に役立つ電気ポットの種類は?食養・断酒98日目 について書いてきました! 記事は […]

食養に役立つ電気ポットの種類は?食養・断酒98日目

こんにちはブックです!   さて食養・断酒ダイエット98日目となりました! 今現在の体重は58.3kgです! 初日69.6㎏~58.3㎏ですので現在は11.3㎏減となります!   やっぱこれ以上は減らんw     昨日は みそ汁の具に便利な食材まとめ記事 食養・断酒97日目 について書いてきました! 記事はこちら! 切らずに入れる便利なみそ汁の具の食材まとめ […]

切らずに入れる便利なみそ汁の具の食材まとめ記事 食養・断酒97日目

こんにちはブックです!   さて食養・断酒ダイエット97日目となりました! 今現在の体重は57.3kgです! 初日69.6㎏~57.3㎏ですので現在は12.3㎏減となります!   最高体重更新したw     昨日は 【食養】国産のたたみいわしの購入先・商品名は?食養・断酒96日目 について書いてきました! 記事はこちら! 【食養】国産のたたみいわしの購入先・ […]

【食養】国産のたたみいわしの購入先・商品名は?食養・断酒96日目

こんにちはブックです!   さて食養・断酒ダイエット96日目となりました! 今現在の体重は58.2kgです! 初日69.6㎏~58.2㎏ですので現在は11.4㎏減となります!   ウーム   58㎏は安定してるwおなかもほとんどへっこんできたよw 昨日は 【食養】国産無農薬の梅酢の購入先・商品名は?食養・断酒95日目 について書いてきました! 記事はこちら! 【食養】 […]

【食養】国産無農薬の梅酢の購入先・商品名は?食養・断酒95日目

こんにちはブックです!   さて食養・断酒ダイエット95日目となりました! 今現在の体重は57.6kgです! 初日69.6㎏~57.6㎏ですので現在は12.0㎏減となります!   何もしなくても痩せていくって楽でいいなw     昨日は 食養初心者にお勧めコスパ最高な格安調味料5選 食養・断酒94日目 について書いてきました! 記事はこちら! 食養初心者にお […]

食養初心者にお勧めコスパ最高な格安調味料5選 食養・断酒94日目

こんにちはブックです!   さて食養・断酒ダイエット94日目となりました! 今現在の体重は58.1kgです! 初日69.6㎏~58.1㎏ですので現在は11.5㎏減となります!   最近運動してないのに体重変わらないのは良いなw     昨日は 食養に必要な入浴石けん・シャンプー・歯磨きアイテムまとめ 食養・断酒93日目 について書いてきました! 記事はこちら […]

食養に必要な入浴石けん・シャンプー・歯磨きアイテムまとめ 食養・断酒93日目

こんにちはブックです!   さて食養・断酒ダイエット93日目となりました! 今現在の体重は58.0kgです! 初日69.6㎏~58.0㎏ですので現在は11.6㎏減となります!   マジで58㎏が安定してきたw多分57㎏そろそろなるw     昨日は 食養に必要な魚介類・海産物まとめ記事 食養・断酒92日目 について書いてきました! 記事はこちら! 食養に必要 […]

食養に必要な魚介類・海産物まとめ記事 食養・断酒92日目

こんにちはブックです!   さて食養・断酒ダイエット92日目となりました! 今現在の体重は58.0kgです! 初日69.6㎏~58.0㎏ですので現在は11.6㎏減となります!   58kgが安定してきた(^^♪     昨日は 食養に必要な食材まとめ記事 食養・断酒91日目 について書いてきました! 記事はこちら! 食養に必要な食材まとめ記事 食養・断酒91 […]

食養に必要な食材まとめ記事 食養・断酒91日目

こんにちはブックです!   さて食養・断酒ダイエット91日目となりました! 今現在の体重は58.2kgです! 初日69.6㎏~58.2㎏ですので現在は11.4㎏減となります!   今日も1日1食断食しようかな     昨日は 食養に必要な調味料まとめ記事 食養・断酒90日目 について書いてきました! 記事はこちら! 食養に必要な調味料まとめ記事 食養・断酒9 […]