私が選ぶ食養で必要な無農薬 国産黒ごまの商品3選！（食養・断酒48日目）
こんにちはブックです！ さて食養・断酒ダイエット48日目となりました！ 今現在の体重は60.3ｋｇです！ 初日69.6㎏～60.3㎏ですので現在は9.3㎏減となります！ あと50日以上あるから体重どんくらいになるかなぁ～～ ５７㎏？かなぁ？ さて昨日は 私が選ぶ食養に必要な鉄窯国産ひじきの購入先第１位は？（食養・断酒47日目） について書いて […]
MONTH
2022年4月
私が選ぶ食養に必要な鉄窯国産ひじきの購入先第１位は？食養・断酒47日目
こんにちはブックです！ 今日は断酒・食養47日目です！！ 今現在の体重は60.8ｋｇです！ 初日69.6㎏～60.8㎏ですので現在は8.8㎏減となります！ なんかお通じが良くないから 多分体重が戻っているんだろうなぁ、、、 今日はドクダミ茶を飲んでデトックスを促すようにしよう、、 一応ドクダミ茶のお勧め記事はこちら！ 断酒・食養でおすすめのお茶・飲み物まと […]
私が選ぶサラダにできる国産海藻の種類や購入先1位は？【食養・断酒46日目】
こんにちはブックです！ さて食養・断酒ダイエット46日目となりました！ 今現在の体重は60.3ｋｇです！ 初日69.6㎏～60.3㎏ですので現在は9.3㎏減となります！ ６０㎏が安定してきたなぁ～～ でも脚が疲れ果ててるから１週間は運動休みたい欲求が強すぎる、、、 ちょっと考えながら運動しようかなぁ、、 さて昨日は お勧め無添加 […]
お勧め無添加のミネラルウォーター炭酸水の名前は？食養・断酒生活45日目
こんにちはブックです! さて食養・断酒ダイエット45日目となりました！ 今現在の体重は59.9ｋｇです！ 初日69.6㎏～59.9㎏ですので現在は9.7㎏減となります！ 運動のしすぎて脚に乳酸が溜まりまくってるから 昨日と今日は運動を休むことにしているが 体重は変わらない感じでよかったwｗｗｗ 昨日は 国産無添加・無農薬レモン・ゆず・柑橘系果汁の商品名は？ […]
国産無添加・無農薬レモン・ゆず・柑橘系果汁の商品名は？食養・断酒生活44日目
こんにちはブックです! さて食養・断酒ダイエット44日目となりました！ 今現在の体重は60.7ｋｇです！ 初日69.6㎏～60.7㎏ですので現在は8.9㎏減となります！ 40日間ダイエット頑張りすぎたから2日位運動休もうかなぁ～、、、 昨日は 最高の無添加・無農薬黒酢の商品名・購入先は？食養・断酒生活43日目 について書いてきました！ 記事は […]
最高の無添加・無農薬黒酢の商品名・購入先は？食養・断酒生活43日目
こんにちはブックです! さて食養・断酒ダイエット43日目となりました！ 今現在の体重は59.8ｋｇです！ 初日69.6㎏～59.8㎏ですので現在は9.8㎏減となります！ ついに６０㎏の目標しました！ あーもうほんとガンガン痩せるｗ 痩せるの早すぎるｗｗ 昨日は 【地球上最高】無農薬の純米酢の第１位は？【食養・断酒42日目】 につ […]
【地球上最高】無農薬の純米酢の第１位は？【食養・断酒42日目】
さて食養・断酒ダイエット42日目となりました！ 今現在の体重は60.8ｋｇです！ 初日69.6㎏～60.8㎏ですので現在は8.8㎏減となります！ ちょっと有酸素運動と筋トレ頑張りすぎたから きょうはちょっと運動を休もう！ 目標も達成したし、本当に良かった(^^♪ さて昨日は 脚瘦せに必要な器具や道具は？（食養・断酒ダイエット41 […]
脚瘦せに必要な器具や道具は？（食養・断酒ダイエット41日目）
さて食養・断酒ダイエット41日目となりました！ 今現在の体重は60.5ｋｇです！ 初日69.6㎏～60.5㎏ですので現在は9.1㎏減となります！ やバー！どんだけ痩せるね、、 今日は1週間に１回の1日1食断食の日です(^^♪ 一応毎日２食のみ食べるようにしてますが、 １週間に１回だけ1日1食にするようにして さらに体を休めるようにしてます(^^)/ &nb […]
ダイエット初心者向けの運動・スポーツ競技の種類3選？食養・禁酒40日目
こんにちはブックです！ さて食養・断酒ダイエット40日目となりました！ 今現在の体重は61.2ｋｇです！ 初日69.6㎏～61.2㎏ですので現在は8.4㎏減となります！ 痩せるペースがはえーーー！ もう目標６２㎏は達成したんだけど、 最終的に6０㎏まで痩せれたらいいかな(^^♪ さて昨日は １か月で７㎏痩せた私が毎日食べた料理名・摂取カロリー […]
１か月で７㎏痩せた私が毎日食べた料理名・摂取カロリーまとめ 食養・断酒39日目
こんにちはブックです！ さて食養・断酒ダイエット39日目となりました！ 今現在の体重は61.9ｋｇです！ ウエスト85㎝→78㎝ 太もも55㎝→49㎝ 初日69.6㎏～61.9㎏ですので現在は7.7㎏減となります！ いつもの停滞期だなｗ これからまた減るのかな？(^_-)-☆ もうそろそろ体重減るのは止まったりして […]