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2022年4月

私が選ぶ食養で必要な無農薬 国産黒ごまの商品3選!(食養・断酒48日目)

こんにちはブックです!   さて食養・断酒ダイエット48日目となりました! 今現在の体重は60.3kgです! 初日69.6㎏~60.3㎏ですので現在は9.3㎏減となります!   あと50日以上あるから体重どんくらいになるかなぁ~~ 57㎏?かなぁ?     さて昨日は 私が選ぶ食養に必要な鉄窯国産ひじきの購入先第1位は?(食養・断酒47日目) について書いて […]

私が選ぶ食養に必要な鉄窯国産ひじきの購入先第1位は?食養・断酒47日目

こんにちはブックです! 今日は断酒・食養47日目です!! 今現在の体重は60.8kgです! 初日69.6㎏~60.8㎏ですので現在は8.8㎏減となります!   なんかお通じが良くないから 多分体重が戻っているんだろうなぁ、、、   今日はドクダミ茶を飲んでデトックスを促すようにしよう、、   一応ドクダミ茶のお勧め記事はこちら! 断酒・食養でおすすめのお茶・飲み物まと […]

私が選ぶサラダにできる国産海藻の種類や購入先1位は?【食養・断酒46日目】

こんにちはブックです!   さて食養・断酒ダイエット46日目となりました! 今現在の体重は60.3kgです! 初日69.6㎏~60.3㎏ですので現在は9.3㎏減となります!   60㎏が安定してきたなぁ~~   でも脚が疲れ果ててるから1週間は運動休みたい欲求が強すぎる、、、 ちょっと考えながら運動しようかなぁ、、     さて昨日は お勧め無添加 […]

お勧め無添加のミネラルウォーター炭酸水の名前は?食養・断酒生活45日目

こんにちはブックです!   さて食養・断酒ダイエット45日目となりました! 今現在の体重は59.9kgです! 初日69.6㎏~59.9㎏ですので現在は9.7㎏減となります!   運動のしすぎて脚に乳酸が溜まりまくってるから 昨日と今日は運動を休むことにしているが 体重は変わらない感じでよかったwwww   昨日は 国産無添加・無農薬レモン・ゆず・柑橘系果汁の商品名は? […]

国産無添加・無農薬レモン・ゆず・柑橘系果汁の商品名は?食養・断酒生活44日目

こんにちはブックです!   さて食養・断酒ダイエット44日目となりました! 今現在の体重は60.7kgです! 初日69.6㎏~60.7㎏ですので現在は8.9㎏減となります!     40日間ダイエット頑張りすぎたから2日位運動休もうかなぁ~、、、   昨日は 最高の無添加・無農薬黒酢の商品名・購入先は?食養・断酒生活43日目 について書いてきました! 記事は […]

最高の無添加・無農薬黒酢の商品名・購入先は?食養・断酒生活43日目

こんにちはブックです!   さて食養・断酒ダイエット43日目となりました! 今現在の体重は59.8kgです! 初日69.6㎏~59.8㎏ですので現在は9.8㎏減となります!   ついに60㎏の目標しました!   あーもうほんとガンガン痩せるw 痩せるの早すぎるww     昨日は 【地球上最高】無農薬の純米酢の第1位は?【食養・断酒42日目】 につ […]

【地球上最高】無農薬の純米酢の第1位は?【食養・断酒42日目】

  さて食養・断酒ダイエット42日目となりました! 今現在の体重は60.8kgです! 初日69.6㎏~60.8㎏ですので現在は8.8㎏減となります!   ちょっと有酸素運動と筋トレ頑張りすぎたから   きょうはちょっと運動を休もう! 目標も達成したし、本当に良かった(^^♪     さて昨日は 脚瘦せに必要な器具や道具は?(食養・断酒ダイエット41 […]

脚瘦せに必要な器具や道具は?(食養・断酒ダイエット41日目)

  さて食養・断酒ダイエット41日目となりました! 今現在の体重は60.5kgです! 初日69.6㎏~60.5㎏ですので現在は9.1㎏減となります!   やバー!どんだけ痩せるね、、 今日は1週間に1回の1日1食断食の日です(^^♪   一応毎日2食のみ食べるようにしてますが、 1週間に1回だけ1日1食にするようにして さらに体を休めるようにしてます(^^)/ &nb […]

ダイエット初心者向けの運動・スポーツ競技の種類3選?食養・禁酒40日目

こんにちはブックです!   さて食養・断酒ダイエット40日目となりました! 今現在の体重は61.2kgです! 初日69.6㎏~61.2㎏ですので現在は8.4㎏減となります!   痩せるペースがはえーーー!   もう目標62㎏は達成したんだけど、 最終的に60㎏まで痩せれたらいいかな(^^♪   さて昨日は 1か月で7㎏痩せた私が毎日食べた料理名・摂取カロリー […]

1か月で7㎏痩せた私が毎日食べた料理名・摂取カロリーまとめ 食養・断酒39日目

こんにちはブックです!   さて食養・断酒ダイエット39日目となりました!   今現在の体重は61.9kgです! ウエスト85㎝→78㎝ 太もも55㎝→49㎝   初日69.6㎏~61.9㎏ですので現在は7.7㎏減となります!   いつもの停滞期だなw   これからまた減るのかな?(^_-)-☆   もうそろそろ体重減るのは止まったりして […]